Reウォーク・ブログ
健康のために
2021-07-21
カテゴリ：日常，業務
こんにちは。介護士の小林です。
梅雨が明け暑い日が続きますが、熱中症には気をつけて部屋は涼しくし水分補給はこまめにしましょう。
最近我が家では3年前に植えたブルーベリーの木11本が少しずつ収穫できるようになり、ブルーベリー酢にしてみました。牛乳と混ぜると飲むヨーグルトの様になりとても飲みやすく毎日飲むようにしています。出来上がりがよく満足です。
健康にも良くおいしい。皆様も気が向いたらいかがでしょうか。色んな果物を使って作ってみるのもおもしろいかもしれませんね。
介護士 小林
災害対策
2021-07-13
カテゴリ：業務
こんにちは。介護福祉士の景山です。
先日の大雨（線状降水帯）の影響で鳥取市でも、警戒レベル3:高齢者等避難、4:避難指示、5:緊急安全確保が発令された地域がありました。みなさんの地域では被害等ありませんでしたか？
私の住む地域では、何箇所か小さな土砂崩れ等があり避難指示が出ました。避難にも水平避難や垂直避難があり、住んでいる場所が警戒区域になっていないかによって避難の仕方も変わってきます。最終的には自己判断（決断、実行）に委ねられています。まずは自分の命は自分で守る（自助）、公助をしながら安全確保しなければならないと改めて感じました。
ハザードマップを確認して警戒区域になっていないか、住んでいる地域の地形などの特徴を知る事はとても重要な事だと思います。様々な情報や手段を活用し災害対策に備えていきましょう。
カレー
2021-06-25
カテゴリ：業務
こんにちは。介護福祉士の中村です。
毎日天候に振り回されて
身体がついていけれませんね。
私は仕事柄体力を使います。そんな中意識していることがあるのですが、健康の為にカレーをよく食べるようにしています。
カレーには食欲増進効果があり、ターメリック、ウコンなど肝機能の向上や自律神経の働きを高めたり、脳機能の活性化によりアルツハイマー病の予防にもいいとされる漢方薬がたくさん入っており、最近は色々なカレーを食べ比べています。
とにかく様々な健康効果があり体に良い。
ぜひ夏バテ予防にどうぞ。
メダカ
2021-06-14
こんにちは。介護福祉士の平尾です。
今年は例年より早く梅雨に入りましたが、良い天気が続き少しずつ暑くなってきましたね。コロナ禍ではありますが、どうお過ごしでしょうか？
そんなコロナ禍の癒しとして我が家ではメダカを飼っています。主に父が好きで飼い始めたのですが、いつも話しかけながらエサをあげている姿が僕はほのぼのしてて好きです。笑
笑いの力
2021-05-28
カテゴリ：日常
こんにちは。作業療法士の岸下です。
暑かったり寒かったりと不安定な天候が続いていますが、皆様元気にお過ごしでしょうか。
４月に入学した我が子たちは慣れない自転車通学や部活で毎日グッタリしていましたが、最近は笑顔も多くなり徐々に活気が出てきました。
母校に通う我が子から「高校楽しかった？」と聞かれ、どんな思い出があったかなぁ～と考えた時に１番に出てきたのはバナナの皮で滑ったことでした。
校舎の玄関前にある金網の上に何故かバナナの皮が置いてあり、部活中急いでトイレに向かっていた私は見事にバナナの皮で滑り、真上にスリッパを飛ばしながらひっくり返りそうになりました。
幸いにもケガはありませんでしたが、一緒に居た友人と５分近く笑い転げ、その場から動けなかったことは鮮明に覚えています。
ものすごく悲しいことや辛いことなど色々な出来事があったはずなのに、何故その思い出が１番鮮明によみがえるのか。
「笑」の力はやっぱり偉大なのかもしれない。
と妙に納得しました。
早くコロナが終息しマスク無しで思い切り笑える日が来て欲しいと願うばかりです。
先が見えず不安な日々が続きますが、皆様くれぐれもご自愛ください。