Reウォーク・ブログ
最近の趣味
2021-10-21
カテゴリ：日常
こんにちは。作業療法士の山本です。
最近、急に寒くなってきましたが体調はいかがですか？ 健康には規則正しい生活が大切です。食事、睡眠、適度な運動を心がけつつ日々の生活を過ごしながら1つ楽しみを取り入れるのもいいかもしれません。
楽しみといえば、僕は最近、利用者様から勧めてもらった釣りにはまっています。魚を釣るのも楽しいですが、波の音を聞いたり景色を眺めたりするのが自分にとってリラックスできる時間になっています。
これからどんどん寒い季節になってきますが、家の中でも楽しめる趣味を見つけてみるのもいいですね！
お気に入りスポット
2021-10-14
カテゴリ：日常
こんにちは。管理者の但住です。
油断はできないですが、やっと鳥取のコロナ感染者数が減ってきていますね。コロナ禍で自粛自粛と今までの生活スタイルが変わる中、個人的には鳥取の良さを再認識できるいい機会になっています。
ここで僕のお気に入りスポットをお伝えしようと思います。現在浜村に住んでいるのですが、『移動式カフェ タピタム』というカフェがヤサホーパークと言う公園に来ます。
小高い丘の頂上からコーヒーやワッフル等を絶景の日本海を眺めながら頂くことができます。
浜村にお越しの際は、是非寄ってみて下さい。
健康のために
2021-07-21
カテゴリ：日常，業務
こんにちは。介護士の小林です。
梅雨が明け暑い日が続きますが、熱中症には気をつけて部屋は涼しくし水分補給はこまめにしましょう。
最近我が家では3年前に植えたブルーベリーの木11本が少しずつ収穫できるようになり、ブルーベリー酢にしてみました。牛乳と混ぜると飲むヨーグルトの様になりとても飲みやすく毎日飲むようにしています。出来上がりがよく満足です。
健康にも良くおいしい。皆様も気が向いたらいかがでしょうか。色んな果物を使って作ってみるのもおもしろいかもしれませんね。
介護士 小林
災害対策
2021-07-13
カテゴリ：業務
こんにちは。介護福祉士の景山です。
先日の大雨（線状降水帯）の影響で鳥取市でも、警戒レベル3:高齢者等避難、4:避難指示、5:緊急安全確保が発令された地域がありました。みなさんの地域では被害等ありませんでしたか？
私の住む地域では、何箇所か小さな土砂崩れ等があり避難指示が出ました。避難にも水平避難や垂直避難があり、住んでいる場所が警戒区域になっていないかによって避難の仕方も変わってきます。最終的には自己判断（決断、実行）に委ねられています。まずは自分の命は自分で守る（自助）、公助をしながら安全確保しなければならないと改めて感じました。
ハザードマップを確認して警戒区域になっていないか、住んでいる地域の地形などの特徴を知る事はとても重要な事だと思います。様々な情報や手段を活用し災害対策に備えていきましょう。
カレー
2021-06-25
カテゴリ：業務
こんにちは。介護福祉士の中村です。
毎日天候に振り回されて
身体がついていけれませんね。
私は仕事柄体力を使います。そんな中意識していることがあるのですが、健康の為にカレーをよく食べるようにしています。
カレーには食欲増進効果があり、ターメリック、ウコンなど肝機能の向上や自律神経の働きを高めたり、脳機能の活性化によりアルツハイマー病の予防にもいいとされる漢方薬がたくさん入っており、最近は色々なカレーを食べ比べています。
とにかく様々な健康効果があり体に良い。
ぜひ夏バテ予防にどうぞ。