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こんにちは。介護福祉士の中村です。

 

毎日天候に振り回されて

身体がついていけれませんね。

 

私は仕事柄体力を使います。そんな中意識していることがあるのですが、健康の為にカレーをよく食べるようにしています。

 

カレーには食欲増進効果があり、ターメリック、ウコンなど肝機能の向上や自律神経の働きを高めたり、脳機能の活性化によりアルツハイマー病の予防にもいいとされる漢方薬がたくさん入っており、最近は色々なカレーを食べ比べています。

 

とにかく様々な健康効果があり体に良い。

ぜひ夏バテ予防にどうぞ。