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Reウォーク作業療法士の中原です。

Reウォークの目の前にはコンビニがありとても便利です。

便利さに甘えて昼ご飯にカップ麺を食べることが増えました。

選択するのは主にペヤングという種類です。

そして大盛で、カロリーはなんと1000キロカロリーオーバーです。

 

1000キロカロリーというと

・平泳ぎ　1時間30分

・サイクリング　2時間30分

・早ウォーキング　4時間40分

・散歩　6時間10分

・ジョギング3時間

の運動をしないと消費できないらしいのです。

※体重や筋肉量によって基礎代謝の違いは生じます。

 

このペヤング超大盛を食べ切ろうと思うと途中で味に飽きてくるので、後半戦はマヨネーズなどのトッピングがあったほうが、味に飽きずに食べやすいです。

是非とも挑戦してみて下さい。

そして超大盛を完食できれば、超超々大盛にも挑戦してみて下さい。

 

作業療法士　中原