Reウォーク・ブログ

こんにちは。

 

朝は寒く昼になれば気温が上がるなど身体が追いつかないとおっしゃる方が増えてきました。

 

寒くなると特に上半身が硬くなってしまいます。鎖骨周りや肩、背中など冷えて血流が悪くなると自律神経も乱れやすくなるそうです。

 

施設でご利用者様にいつも伝えていますが、少しでもいいので毎日続けられるストレッチや

鎖骨周りを撫でるなどをしていただきたいと日々思っています。

 

 

※写真はジャム作りにハマっていてキウイをもらったので作ってみました。