異例の梅雨明けと同時に、真夏日が続いていますね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

我が家では今年、野菜を育てはじめました。
野菜は旬の時期に一番栄養価が高くなり、その時期に人間の体に必要な栄養素が詰まっていると言われています。夏は食欲が低下する時期ですが、夏野菜の代表的なトマト、きゅうり、とうもろこし、ナスなどは、夏に必要な栄養素が多く、また食卓もカラフルに彩ってくれるので、食欲も刺激されますよ。

写真は朝しっかり水やりをし、野菜にも水分補給をさせているところです。
皆様もしっかり水分補給を行い、体調管理に気をつけながら、この夏を元気に楽しんでいきましょう！