きずなブログ
日々の運動
2020-02-25
こんにちは。
作業療法士の川田です。
作業療法士の川田です。
今年は暖冬で過ごしやすい日もありますが気温差も大きく体調崩しやすい天候が続いています。皆さん体調は崩されてないですか？
暖かい日には利用者様と屋外歩行をしたり自主訓練で散歩をされている方もおり今年の冬は運動しやすい気候となっています。
僕も運動しようと思い立ち、最近こどもに教えるついでに水泳をしています。昔水泳を習っていたので久しぶりに泳いでも体が覚えていました。
しかし体力は落ちており少し泳いだだけで疲労感いっぱいでした。利用者様にも続けることが大事と言っているので続けていけるよう頑張ります。
作業療法士 川田